Persönliche Meditations-Einführungen

Ich zeige Ihnen persönlich, verschiedene Methoden zu meditieren sowie einfache Körperübungen, die einfach im Alltag eingesetzt werden können. Dafür benötigen Sie nicht Stunden, sondern einige Minuten reichen aus.

Meditation bedeutet nichts anderes als zurück zu SICH in seine Mitte zu kommen.

Warum ich Ihnen empfehle zu meditieren, weil sie viel lockerer werden.

Ich erzähle Ihnen kurz eine Geschichte aus der Zeit mit meinem tibetischen Meister Lharampa Tenzin Kalden. Während den zwei Jahren meiner Ausbildung zum Meditationslehrer, hatte er immer wieder erwähnt, wie locker ich geworden bin. Damit wollte er nicht sagen, wie „cool“ ich geworden bin. Vielmehr war es ein Ausdruck, des sich zeigenden Fortschritts meines Prozesses.

Ich habe in meinem Leben verspürt, wie befreiend es ist, zu erkennen wer ich bin und was ich will.

Diese Erkenntnis bereitet mir nicht nur große Freude, sondern auch Gesundheit und persönliche Entfaltung.

Dieses Erleben und Erfahren verdanke ich der Meditation.

Und wenn ich ganz ehrlich bin, das ist einfach „cool“.